/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    0
    kas dan kaybedersin..ama tavsiyem akşamları kardiyo yapman tatlıdan undan uzak durman 5 günde pis yağları atarsın en azından 1 kilo
    ···
    1. 1.
      0
      panpa geçen sene böyle bir sıkı diyeti girmiştim 2kilo verdim haftaada kardiyo dediğin herün spor yapıyorum ama yiroumda 1kilo veremiyorum
      ···
   tümünü göster