Vücut gelistirmeye baslayali 3 gün oldu ama çok ciddi ağrilarim var ve bu yuzden iki gundur gitmiyorum vucut gelistirmeye.Sol kolumu tam açamiyorum gögüslerde de baya ağri var tisort giyerken bile zorlaniyorum.Bu hamliktan mi kaynaklaniyo ve ne zaman geçer vücut bu ağrilara alışır duruma gelir bide vucut gelistirmeye 2 gun ara verdim biraz daha ara vermelimiyim yoksa tekrar baslamali miyim ?