Merhaba iyi akşamlar.
%76 engelli bir bireyim ama bu hayatımı devam ettirmem de bana engel değil, vücut çalışmak istiyorum özellikle üst vücut. Fakat belimde platin var ve sol bacağım tam işlev kapasitesinde değil. Bunlara rağmen özellikle nasıl çalışmalıyım ve nasıl beslenmeliyim. Orjinal boyum 1.65 fakat sol bacak kısalığından dolayı 1.55, kilom 55