sosyal fobi deniyor buna

bendede vardı yenmenin en kolay ve en etkili yöntemini kullanayım

"ne olursa olsun amk benden değerli değil giberim sonçta ölmücem" diye düşünmek

bnn yanında her gün çık dışarı 5 dakka gez ve birine saati sor bunu 1 hafta boynca yap

sonraki 1 hafta yoldan geçen güzel kızlara yani seni en korkutan kişilere vs yol sor

bunları yapınca kendine güvenin gelecek