-
1.
0sigara kullanmıyorum, spor yapıyorum son 1 aydır vücut geliştirme.
havuç... salatada falan yiyorum, meyve de seçmem yerim. hani hemen hemen her dediğini yapmışım aslında.
fındığa bile abandım bir ara, hiçbir artısı olmadı hiçbirşeyin, pgibolojik destek ya da ne bileyim, ürolojiye falan mı gitmem lazım birşeyler yapmam lazım