-
26.
+1yok pampa aslında varda tıbbi müdahale gerekli onlara yediğine içtiğine dikkat et karbonhidrattan uzak dur bide takviye alıyorsan misal protein tozunda içine l'karnitin de katıyorlar bunun en düşük oranından yada içinde bulunmayanından tercih et bu da hızlı kilo kaybına yol açıyor yani yağ eritiyor kas kütlesi artıkçada deri esniyor çizikler oluşuyor bende böyle bir sorun yok omuz ve kol bölgemi atarımda nasıl atacam bilmiyorum amk
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin