-
76.
+1gerizekalı. adam kalori olarak alırsa gotune mi sokacak şekerpare göbeğini. sonra yakmak için uğraşacak.ben kas çalışıyorsa protein alması gerektiginden bahsediyorum. spora gidiyorum diyo kalorili besinlerle kas mı yapılır davul gibi şişer. vücut şekilsiz olur