haklısın bende eskiden zayıftım ama şu an 85 kiloyum demir gibiyim kaslıyım üstelik. zayıf kalmanın sebebi kasların güçsüz olması ve yeterince yememek. 10 öğün yiyorum kilo alamıyorum diyenler bence abartıyorlar zayıf adamın midesi ufak oluyor kuş kadar şey yiyor. kendimden biliyorum. şu an 1.80 boy 85 kilo kaslıyım. vücudum inanılmaz değişti beni 10 sene sonra gören bi kız bile sırtı omuzları nası olmuş ya çok iyi olmuş kalıp filan demiş yani. bence biraz zorla body ye filan git kilo almak gerçek olabiliyor. hep zayıf kalmak zorunda değilsin.