-
1.
+1diyet yapacan. yağı çok düşük karbonhidratı da az alıp yağsız et ve sebze takılacan. tatlıyı kızartmayı falan da unut
-
-
1.
0zaten zayıfım neyin diyeti arkadaş bu ya , hergün hard antreman yapıyorum üst baklavalar nerdeyse çıkacak ama tişörtleri giydigimde göbek belli oluyo
-
-
1.
+1işte bak mantaliten yanlış. diyet sadece zayıflatan bişey değildir. yaptığın diyete göre kilonu korursun ve yağlarını yakarsın.
-
1.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.