/i/Soruları Alayım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    +1
    pampa bende kilo veriyorum böyle yüzüm felan çöküyo ama göbek gitmiyo benden bağımsız bi şey oldu şerefsiz yakında bağımsızlığını ilan edicek
    ···
    1. 1.
      +2
      Bol bol mekik ve günde en az 20 dakika koşu veya yürüyüş yapmanı öneririm.ilk etapta benimde gitmiyordu sarkmalar oluyordu.. Fakat son 3-4 ay içerisinde çektiğim mekikler ve koşular sayesinde tam olmasada fit bir görünüme sahip oluyor karın kısmı
      ···
   tümünü göster