-
43201.
+1yarında itibaren ekmek,kola abur cubur yemeği kesiyorsun ve 2 günde bir şu egzersizleri yapabildiğin yere kadar yapıyorsun. aynı zamanda yaptıktan sonra süt içiyorsun.
2.5-3 aya 20 kilo veriyorsun
https://www.youtube.com/watch?v=qWy_aOlB45Y
Bu altincide dilediğiniz gibi saçmalayabilirsiniz ama bokunu çıkarmayınız !
Ancak;
*Küfürlü başlıklar
*Çıplaklık veya Ferre içeren başlıklar
*Siyasi ve Dini başlıklar açmak yasaktır.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
-Altincimizin resmi twitter hesabı takip edelim arkadaşlar
https://twitter.com/InciSacmalamaca
fevzi suluk admin