tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kilo vermek isteyenlere spora yeni baslayanlara

  1. 1.
    +2
    O zaman ne diyebiliriz protein genelde gibinti cikarmayan grup. Ama hangi yagi ve hangi karbonhidrati yedigimiz onemli. Karbonhidratlar nedir. Baklagilden, baklavaya cikolatadan sebze meyveye bulgurdan ekmege hepsi birer karbonhidrat kaynagidir. Hicbi besin sirf protein ya da sirf carb icermez. Sut peynir protein kaynagi bilinmesine ragmen az da olsa carb icerir mesela
    ···
    #162204561 şikayet
   tümünü göster