Vitamin tozu dediğin nedir? Protein, Kreatinin falan mı? Böbrek sorunu yaşamıyorsan kullanabilirsin. Antrenman sonunda 30 dakika içinde bitirmek şartıyla. Ama öyle gidip de dandik şeyleri alma. Paraya kıy güzel bir şeyler al.
500 mililitre süte 1 kaşık bal ve 1 ölçek Whey Protein at. iyice çalkala. Öyle iç. Ama en güzeli doğal yollardan; balık, hindi, tavuk göğsü dururken ne gerek var bunlara, kardeşim?