-
1.
0Onun yerine boy uzatma egsersizleri yapabilirsin evet body uzama oranini kesmez ama azaltir. 20 li yaslarda baslarsin bodye ve kisa oldugun icin pek guzel gitmez sana biraz uzun olman gerekli dedigimi yapmayi unutma egzersiz yap ama gunde sinav cekebilirsin az olmak sartiyla alt yaoin otursun abartmadan ama