-
1.
0yediklerine dikkat etmelisin. sürekli haşlanmış ve bol proteinli şeyler yiyeceksin. yoksa camış gibi yağlı şeyler yiyip ne kadar çalışsan da bir taka yaramaz.
ama dikkat edersen iyi bir şeyler yaparsın potansiyel var bi 5 kilo daha verip karına yüklen çıkcak çıkcak
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin