tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

kilo sorunu olanlara ufak bi yardım ediyorum

  1. 1.
    0
    89 kiloyum boy 1.76 sene başında 96 idim. Fitnesstaki ne deniyo koşu bandı bigiblet falan o bölüme adını unuttum ağırlıklı olarak onlara çalıştım. Ortalama 3 4 ayda 10 kilo verdim biraz az oldu ama okul falan yoğundum . Yulaf ezmeside tok tutuyor ve günde max 2 kutu ton balıgı yiyodum .
    ···
    #162128534 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa bende spora gidiyordum ama biraz asosyal olduğum için üşeniyordum falan . bi kaç tandım var bunu kullanıp spora giden onlar biraz daha faydasını gördü ama senin taktik de kim uğraşcak aq seninki ile
      ···
      #162128661 şikayet
      1. 1.
        0
        Ya ben güvenemiyorum o değişik hap ilaç falan onlara
        ···
        #162128734 şikayet
      2. 2.
        0
        ilaç değil bu aq . çikolata tozu gibi bişey . şöyle anlatıyım bim de sıcak çikolata varya he onun gibi bişey aynı hatta onu kullanıyorsun ama soğuk kullanıyorsun hap durumu falan olsa bende kullanmam aq o işler biraz sakat
        ···
        #162128784 şikayet
   tümünü göster