ilk olarak bi 120 150 lirayı bi gözden çıkarın (19 yaşında 92 kiloyudum boy 1.70 di şimdi 75 kiloyum). beyler şimdi herbalife die bi markanın ürünleri var. ilk olarak burdan besleyici shake karışımı alıyorsunuz . bunu ilk olarak sabah kahvaltılarında kullanıyoruz ve bu sizi çok rahat 5 6 saat sizi dok tutuyor (bünyeye göre değişiyor). Kahvaltıda kullanıyoruz ama bunu kullanmadan bi 30 dk olsun hiç yemek yemiceksiniz beyler zaten yemek yiyip bunu içerseniz bi yararını göremezsiniz . Bunu sabah kahvaltılarında ve akşam yemeklerinde kullanıyoruz zaten rahat olun hiç acıkmıcaksınız . Şahsen 20 yalunda kullanmaya başladım tam olarak hatırlamıyorum ama 7 8 ayda 12 15 kiloya kadar indim sonra ileriside geldi . daha fazla bilgi almak istiyorsanız beyler pm ye falan gelirsiniz yada başlık altında cevaplarım.