tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

bu başlıkta kilo alma tavsiyeleri paylasalim

  1. 1.
    +1
    Sağlıklı kilo almak zor. Spor yapmadan gece yemek yiyip yağlı şeyler yemek hızlı kilo aldırsa da tavsiye etmem. Metabolizması hızlı olan biri bunu nasıl yavaşlatır bunu tartışmak gerek bence.
    ···
    #162126028 şikayet
    1. 1.
      0
      En cok duyulanda bu metabolizman hizlidir. Hizlidir da napicaz iste suku panpa
      ···
      #162126161 şikayet
      1. 1.
        0
        Günlük koştuğun yolu yaptığın hareketi not alıp kaç kalori yaktığını hesaplicaksın sonra bundan daha fazla kalori alıcaksın her gün. En sağlıklı yöntem bu.
        ···
        #162126219 şikayet
      2. 2.
        +1
        Diyetisyenle denedik bunu ama oda olmadi kilo almaya calistigim sirada omzum cikti evde 50 gün raporluydum mumkun oldugunca kalori harcamadim ve kaloriye yuklendim sonuc yine ayniydi. Daha bilimsel sekilde metabolizmayi yavaslatmak icin bisey yok
        ···
        #162126282 şikayet
      3. 3.
        0
        Kesinlikle bi çölyak testi yaptır panpa
        ···
        #162126307 şikayet
      4. 4.
        +1
        Yaptiriyim panpa artik zayiflik piskolojimi bozmaya basladi
        ···
        #162126371 şikayet
        5. diğerleri 2
   tümünü göster