panpa ben de 19 yaşındayım benim de boyum 1.80 kilom 65 mi 64 mi ne vermişimdir kesin bugün metabolizmam hayvcan gibi yiyip 15 dk içinde sindiriyorum. ama çok yiyorum ve haftada 4 kez fitness a gidiyorum protein tozu da kullanıyorum. vücudum zayıf ama olduklça adeleli geçen yıl böyle değildim. gören atrkadaşlarım baya şaşırıyo hatta beğeniyo fazlasıyla. boy kilo oranına bakma. git adam gibi spor yap sana 1.90 70 kilo mükemmel fizikli adamlar da gösteririm. kendini bil buraya yazma aq.
not 1 yıldır mma kick box yapıyorum alakası olabilir onun da