-
126.
0adam özetlemiş.
genelde ergen yaşlarda herkes senin gibi kol bacak cirdon gibidir, cılızdır ama yaşlar 30 doğru gelince hareketsizlikten iş, güç, asosyallik, hareketsizlikten züt göbek olur bel yağ baglar..
Kilo almayı kafaya koyduysan doğru tavsiyelerle birlikte body değil ama kardiyo ile kiloyu eşit yayabilirsin daha sonra bu zayıf halini çok arıyıcaksın çünkü.
bi kere yap sağlam yap panpa.
başlık yok! burası bom boş!