taşaklarına buz koy veya soğuk duş al. bi daha da oruç tutma amk, sevaba girecem diye günaha girme bari. oruç dediğin yeme içmeyi kesmek değil sadece, nefsini kontrol etmek. (doğrudur yanlıştır ayrı konu). oruçluyken akılını otuzbirden alamıyorsan ne anlamı kaldı. ergenliğini biraz daha atlat tutarsın. senin yaşındakiler tekne orucu tutar genelde kasma kendini.