-
1.
+1Dik durus icinde omuz ve sirt calis panpa trapes calismaya bak omuza agirlik ver kendiliginden duzelecektir
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.