tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

önce kilo verip sonra kas yapmakmı

  1. 1.
    0
    Cok kiloluysan bi de bulk yaparsan iyice sisersin sonra definasyona girince yaptigin az kasi da yagla birlikte yakarsin. Kilon kac boyun kac mesela
    ···
    #162076738 şikayet
   tümünü göster