BUNU UYDURUYORSUN DIYEN ARKADASLAR ICIN YAZIYORUM.
Beyler 1 ayda 20 kilo vermemin uydurma olduğunu söyleyenler olmuş. Size biraz bahsetmek istiyorum bu konuda. Fazla hatırlamıyorum ama şöyleydi sabah 9 gece 4 bir işte calisiyordum ve 3 saat antrem oluyordu.O antre zamaninda bir gün fitness a gidiyordum 40 dakika koşu kalan zamanda ağırlık çalışmaları yapıyordum. Diger gün koşutordum eve koşarak gidiyordum geceleri zayıflamayı çok istiyordum. Sırf kilomdan dolayı sevdigim kız beni gibtirip atmıştı. Ezmişti sözleriyle ve o yediğim dayak guclenmem için bir şeyler yapmam gerektiğini anlamamı sağlamıştı.2 öğün yemek yerdim birini sabah nesfit ile digerini oglenden sonra 3 gibi tavuk tarzı şeyler yerdim ekmek yok.Bol bol su icerdim ve acıktığımda meyve yerdim.Is yerinde 2 3 kez bayilmisligim olmustu ama pes etmeyip kilo vermek istemiştim. Kilo vermezsem hep bir dalga geçilen ve kaybeden bir şişko olarak kalacağımı düşündüm zaman hızlı geçiyordu. Göbek gitmiyordu az kalmıştı ama bunuda zamanla aştım ve baklava çıkardım biraz. Onceden fitness a 3 ay kaydolup 1 ay gitmistim 3 ay icinde ve istemiyordum fazla olmamisti ama bu yasananlardan sonra gercekten istemiştim.Pes etmemiştim. Metabolizmam yavastı bu arada gercekten cok zordu ama basardim.