-
1.
0bölüm bölüm çalışıp hayvansal protein alıp 2 günde bir çaışırsan ve bu çalışmayı 1:30 , 2:00 saate yayarsan iyi olursun
edit: sabah koşu ve spordan sonra bigiblet sürerek daha da iyi olursun -
-
1.
0ha sen diyorsun ki hayvansal protein ile uyku açığını kapatabilirsin. doğru mu anlamışım.
-
2.
0bir insana yeterli uyku 5 saattir o 5 saati gibe gibe uyuyacan
-
3.
0yok olm zaten 5 saatten aşağısında ölürüm amk. ne bilem herkes aynı şeyi diyor 8-10 saat uyuman lazım diyor
diğerleri 1 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.