/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    0
    Besin değerleri proteini nerden bulupta yazıyorsun kendi yiyecekleriminkini hesaplamak istiyorum.

    Birde çıplak capsini atsanda vücudun bu yiyeceklerle nasıl görsek
    ···
    1. 1.
      0
      internette var besin değerleri panpa. onun dışında protein ve karbonhidratın 1 gramı yaklaşık 4 kalori, yağın 1 gramı 9 kaloridir.
      ···
   tümünü göster