-
1.
0Beyler şimdi ben oruçluyum o yüzden bişey yiyemiyorum spor da yapamıyorum ama size sorum iftarda protein almaya çalışıyorum ondan 1-2 saat sonra antreman yapıyorum sizce orucun fazla bir etkisi olur mu ??
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.