-
1.
0geçmiş olsun tekrar iyi bari kalıcı değilmiş. diz ve bilek eklem tarafları çok sakat panpa. benim de şansıma ayak bileğinin üstü yani baldır tarafı. bilek gelse sıçmıştım. benim ayaklar üst tarafa göre ince zaten ayak hiç çalışmadığımdan
neyse uzun bir süre cable row ve deadlift elveda o zaman neyse sağlık olsun
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin