15 tane beyaz küçük sticker al duvarına veya dolabına Büyük Dijital A şeklinde yapıştır bunları ilk üç gün soldan başla yukarı sonra sağa aşağıya ve sola dönerek kafanı oynatmadan gözlerini çevir stickerları takip et 5 defa art arda günde 1 kere 3 gün sonra 20 stickerı 10 kere takip et sonra günde 1 kere böyle 3 gün 3 gün devam et en son 40 sticker olduğu zaman 10 gün günde 1 kere sonra 15 gün günde 2 kere 1 ay da günde 3 kere bu stickerları gözlerinle takip et çok büyük bir gelişme olacağı uzmanlar tarafından denetlenmiştir ayrıca her egzersizden sonra 30 ila 75 sayfa arasında büyük roman oku umarım faydam olur ben denedim dikkatim çok büyük ölçüde arttı uğraşamam deme düzenli olarak yap şukumu vermeyi de unutma