Yeterli protein alıyorsan glutamine gerek yok dostum tamamen şişirme bir üründür
arginine olarak sadece arginine içeren Nutrend Arginine öneririm 40 tl ye almıştım ben bizim supplementciden

ornithine aminoasiti süt ürünlerinde var casein protein türevleri lor peynir süzme yoğurt tüketiyorsan ekstra almaya gerek yok kullanıyorsan