4 defa "eger istiyorsan rüyada rüya oldugunu anladıgında kırmızı renk düşün sonra her kırmızı renk gördüğünde lucid rüyaya giriceğini düşün artık rüyanda her kırmızı renk gördüğünde lucid e giriceksin"
2 defa " lucid rüya konusunu her fırsatta düşünün, kendinize tekrarlayın
uyanık konumda iken sık sık rüyada mıyım, değilim-şu nedenden dolayı gibi telkinler yapın
Kendinize bir nesne veya renk seçin. Örneğin kırmızı olsun. Bu rengi her gördüğünüzde; "Rüyada mıyım?" diye çimdik atın kendinize ve düşünün. Bunu hep yapın. Kendinizi bu şekilde alıştırsanız, rüyada olduğunuzu fark edip rüyayı Lucid rüyaya dönüştürebilirsiniz"
3 defa " çok sık yapmaya başlarsan gerçek hayatla lucid rüya arasındaki farkı anlamaya bilirsin yani ikisinin farkını anlamaya bilirsin panpam hep uyumak istersin" demiş. Zaten toplamda 16 entrysi var yarısından çoğu tekrar, arkadaşlar kisaca (bkz: abraham linkol) bir tak bilmiyor itimat etmeyiniz.