lucid rüya konusunu her fırsatta düşünün, kendinize tekrarlayın
uyanık konumda iken sık sık rüyada mıyım, değilim-şu nedenden dolayı gibi telkinler yapın
Kendinize bir nesne veya renk seçin. Örneğin kırmızı olsun. Bu rengi her gördüğünüzde; "Rüyada mıyım?" diye çimdik atın kendinize ve düşünün. Bunu hep yapın. Kendinizi bu şekilde alıştırsanız, rüyada olduğunuzu fark edip rüyayı Lucid rüyaya dönüştürebilirsiniz