100-200-400 ve bayanlarda 100-400 erkeklerde 110-400 engelli olimpik kısa mesafelerdir bide bunların haricinde 150-300 metreler vardır bunlar daha çok saçma sapan meeting'lerde koşulur kısa ve uzun arasındaki tek fark birinde vuraa diye yardırmak diğerinde kendine uygun bi tempo belirleyip baştan sona kadar koşmaktır 800-1500 orta mesafe 3000-5000 ve yukarısı uzun mesafe oluyor