-
1.
0definasyonda günlük 1 kilo ciğer 6 yumurta yemeyi planlıyorum kalp krizi geçirirmiyim acaba
-
-
1.
0Cigermi? Git tavuk ye yarim kilo.6 yumurtayi sarisiyla yersen kolesterole merhaba de
-
-
1.
0öğrenciyim bunu nasıl alıcam diye düşünüyorum panpa işte bu kolesterol yakarmı acaba beni
-
2.
0çok basit. Yarım kilo tavuk göğüs en fazla 6 tl dir. Hergün yarım kilo göğüs yeter sana 3-4 yumurta ye (1 tanesini tam ye diğerlerinin beyazını) bu protein sana yeter. Karbonhidratı falan halledersin
-
1.
-
1.