-
1.
0canım spora başla. kız olduğun için 45 dk çalış salonda en fazla. genelde çok yorucu olmayan şeyler yap. sıkılaştırmak ve hacim kazanmak için dambılları kullan. protein ağırlıklı beslen. yumurta sucuk salam tavuk ton balığı peynir süt tarzı. hadi öptüm.