-
1.
0panpa haftaya yeni spor salonuna başlıyorum. eski programı göstereceğim. sırt için daha etkili şeyler yazsın.
-
-
1.
0panpa ne kadar ara verdin? zaten program verir hocan ama testere pulldown özelliklede barfiks sırt için en iyi hareketler ah ben o sırtı çıkarıcam dıye ne ugrastım
-
2.
0sporu bugün bıraktım. finaller başladı. 10 gün falan gitmeyeceğim. moruk o testerenin anasını gibeyim ya. çok zor amk hareketi. yani doğru yaparsan zor. zaten doğru yapmak zora mk. barfiks 3 tane zor çekiyorum panpa. yardımlı barfiks çekiyorum şu aralar. ağırlık azaltmalı olan var ya.
-
3.
+1 -1Panpa vizede bende 10 gün bıraktım sonrası felaket yeniden başladığımda o ilk 4 gün ağrı felaket spor oyle aşk acısı yanında tak yemiş O acıları çekmeden kas olmuyor
-
4.
0olmuyor kardeşim haklısın.
diğerleri 2 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.