tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

sırt yapmam lazım beyler

  1. 1.
    0
    sırt en zor bölge bende de aynı sorun var bölgesele geçtin mi? eğer geçtiysen ve hala zayıfsa spor hocana danış ona uygun program yazsın
    ···
    #161228802 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa haftaya yeni spor salonuna başlıyorum. eski programı göstereceğim. sırt için daha etkili şeyler yazsın.
      ···
      #161228836 şikayet
      1. 1.
        0
        panpa ne kadar ara verdin? zaten program verir hocan ama testere pulldown özelliklede barfiks sırt için en iyi hareketler ah ben o sırtı çıkarıcam dıye ne ugrastım
        ···
        #161228928 şikayet
      2. 2.
        0
        sporu bugün bıraktım. finaller başladı. 10 gün falan gitmeyeceğim. moruk o testerenin anasını gibeyim ya. çok zor amk hareketi. yani doğru yaparsan zor. zaten doğru yapmak zora mk. barfiks 3 tane zor çekiyorum panpa. yardımlı barfiks çekiyorum şu aralar. ağırlık azaltmalı olan var ya.
        ···
        #161228987 şikayet
      3. 3.
        +1 -1
        Panpa vizede bende 10 gün bıraktım sonrası felaket yeniden başladığımda o ilk 4 gün ağrı felaket spor oyle aşk acısı yanında tak yemiş O acıları çekmeden kas olmuyor
        ···
        #161229063 şikayet
      4. 4.
        0
        olmuyor kardeşim haklısın.
        ···
        #161229271 şikayet
        5. diğerleri 2
   tümünü göster