tümü

/i/Spor

fitness konusunda herkese yardım ediyorum

  1. 201.
    0
    Boyum 165 kilo 50 baya zayıfım mekik şınav çeksem baklava çıkarmı eskiden vardı çizgileri kaldı sıkınıca hissediliyor ama şekil yok bekliyom pnpa
    ···
    #161178016 şikayet
    1. 1.
      +1
      evet çıkarırsın ama hafif gözükür o kadar. onun ötesine ömür boyu mekik çeksen yine geçemezsin. yani şöyle bişi bekleme bunun için mekik değil farklı hareketler gerekli.

      http://mypullzone.fitness.../six-pack-abs-300x226.jpg

      bunun yanında yağlanmışsındır bastırınca hissediyorsan. biraz yağ yakman gerek.
      ···
      #161178341 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa bana yardımcı olurmusun malum yaz geldi çok uğraştırıcağını zannetmiyorum ama yardımcı olursan nonu özelden at bekliyom
        ···
        #161178512 şikayet
    3. 2.
      0
      numaramı veremem. sormak istediğin herşeyi sorabilirsin cevaplarım.
      ···
      #161178745 şikayet
   tümünü göster