-
176.
06 Pack için olan egzersizler
http://imgim.com/bruceleeprogram.jpg
http://imgim.com/8463incis1314153.jpg
Basit egzersizlerdir çok zorlamaz sizi ama 6 pack belirginleştirmek için yağ oranınızın düşük olması gerekir
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.