-
151.
0bazal metabolizma hızının altında kalori alırsan kilo vermeye başlarsın. kardiyoda yapabilirsin bi süre için. kısaca daha çok yeme ile alakalı bu kilo verme işi.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.