-
1.
0panpa sana katılıyorum. Yazcı da değilim 2-3 ayda şişsin bırakayım derdi yok. Emek sarfetmem gerektiğini biliyorum. Bazı nedenlerden dolayı başlama zamanım yaza kaydı.Ben sadece beni yönlendirebilecek beslenme ve çalışma programı arıyorum. Sizinde önerilerinize açığım
başlık yok! burası bom boş!