tümü

/i/Spor

fitness konusunda herkese yardım ediyorum

  1. 51.
    0
    193 boy 87 kilo basketbol oynadim amerikan futbolu oynadim fitnessa baslamali miyim
    ···
    #161052879 şikayet
    1. 1.
      0
      fitness sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenme ve sağlıklı bir vücut demektir. fitness harici başka hiç bir sporda güzel vücut yapamazsın. tabi güzellik görecelidir kimisi kas sevmez. başlamanı tavsiye ederim. özellikle uzun boylu erkeklerde daha hoş duruyor.
      ···
      #161054739 şikayet
    2. 2.
      0
      Cok kas bende sevmiyorum fit kalmam lazim fitnessla olur mu
      ···
      #161056821 şikayet
      1. 1.
        0
        zaten doğal olarak çok kaslı olamazsın.
        http://www.steroid-use.co...12/09/Legal-Steroids1.jpg

        vücut bi süreden sonra kas üretimini minimuma indiriyor pek değişmiyorsun. taş çatlasın bu kadar.
        http://www.trimmedandtone.../2013/03/greg-plitt-1.png
        ···
        #161065580 şikayet
      2. 2.
        0
        Bu bile cok yahu
        ···
        #161080922 şikayet
    4. 3.
      0
      bu adam gibi olabilmen için en az 10-15 yılı devirmen lazım zaten 1-2 yıl git tatmin edici fit bir görünüme kavuşursun. çok fazla parçalı define sevmiyorsan yağ oranını %10 civarı tutarsın. öyle bir anda şişen bişey değil fitness.

      bu vücuda 1 yılda rahat sahip olabilirsin. nasıl bir vücut istiyorsan o şekilde çalışacaksın neresi az geliyorsa orayı çalıştıracaksın.
      http://healthyceleb.com/w.../Paul-Walker-Workout.jpeg
      ···
      #161094559 şikayet
      5. diğerleri 1
   tümünü göster