ağırlık çalıştıkça kemiklere mineral girişi artar. zamanla kalınlığı ve mukavemeti artar. artmasıda lazımdır yoksa çok daha ağır kilolarda kırılırdı.

ancak kemiğin uzunluğu çok değişmez.

kemik yapına çok takma o genetik bir durum onu değiştiremezsin ameliyat harici.

sen kas kütleni arttır büyürsün. istediğin noktaya gelebilirsin.