tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

fitness a başladım tavsiyeleri alayım

  1. 151.
    +1
    çok ciddi diyorum. sen 2 yıl fitnessa git ben sadece her gün şınav çekeyim bi kodum mu sana feleğin şaşar.

    boy 1.75 kilo 75

    dipnot: şınav çek. (göğüs kol)
    ···
    #161042725 şikayet
    1. 1.
      0
      sanmam neyse eyvallah panpa
      ···
      #161042803 şikayet
    2. 2.
      +1
      sadece şınav çekerek kol kası yaptım. düzenli çalışmadığım halde. 2 aydır şınav çekiyorum illa caps attırcaksın yane.
      ···
      #161042851 şikayet
    3. 3.
      0
      şınav çekersin güce kavuşursun eyvallah ama o kas söner gider babacım düzenli olarak + hareket yapmazsan. boşunamı 3 4 hareket yapıyolarki kolun her tarafı aynı şekilde gelişsin diye.
      ···
      #161043113 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster