-
76.
0bak bende evladıma anlatır gibi anlatıyorum sana 10 kilo aldı diye kalori ihtiyacı 1000 kalori artmaz kendimden örnek vereyim spora başladığım ilk yıllarda 60 kiloda başlayıp 5 ayda 70 kiloya çıkmıştım ve kalori ihtiyacım sadece 150-200 arası arttı.
• hayatınızın çeşitli zorluklarını ve güzel yanlarını, başınızdan geçen şeyler hakkında ilginizi çeken şeyleri paylaşabileceğiniz altinci.
• Başıma geldi altincisindeyasak olan şeyler
1. 3. Şahıslara hakaret
2. başıma geldi ile alakasız her şey.
3. Soru cevap tarzı başlıklar.
4. Dini ve milli değerlere hakaret içeren başlıklar.
5. Çıplaklık ya da pornografi içeren başlıklar.
6. Reklamlı linkler vermek.
Her türlü istek ve şikayet için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
regl kani icen vampir admin