yarından itibaren hayatınız değişsin

Kızlarla ne konuşacağım? aklıma hiçbir şey gelmiyor kitleniyorum! gibi sorunları olanlar varsa başta ki teknikleri gibe gibe yapıcaksınız başka yolu yok acı çekmeden başarıya ulaşılmaz.He diyelim ki özgüveniniz var artık ama yiine konuşamıyor, saçmalıyorsunuz.O zaman önerebileceklerim elbette ki var. Ayna karşısında mimikleri katarak konuşma, Ayna karşısında iki eli arkadan bağlayıp konuşma gibi şeylerin etkisi mükemmeldir. Tabi ki bitmedi her akşam odamıza geçtikten sonra elimize ilk gözümüze ilişen bir nesneyi alıp tutuyoruz sanki başkalarına anlatıyormuşcasına anlatmaya başlıyoruz. Yalan yada gerçek farketmez amaç konuşmak. Başlıyoruz onu tanıtmaya yada onun hakkında konuşamaya sakın durmayın ister yavaş olun ister hızlı farketmez ama durmayın 5 dakika kadar yaptıktan sonra yarın akşamı beklemeye koyularak, elimize bir kitap alıp okuyoruz. Sıkılanlar var gördüğüm kadarıyla kitaptan, onlar da sözlükten hikaye bazı yazılar okusunlar düzenli bir şekilde bunu okudunuz gibi..
Okuma işlemide bittikten sonra eft tekniğini unutmamak şartıyla yapıyoruz ve artık güzel bir uyku çekme vakti..