bir kaç ek bilgi de benden.

ağrı sol tarafta yoğun olmakla birlikte, tüm göğsünüzde hatta sırtınızda da hissedilir. mide bulantısı ve soğuk terleme başlıca belirtilerindendir. öyle çok hafif bir ağrı değil şimdi olur olmadık herkes aa benim de ağrıyor lan kriz geçiriyorum demesin boşu boşuna panik yapmayın, kriz ağrısı genellikle şiddetli ve hissedilir bir ağrı olur. yani lan galiba bir taklar oluyor dedirtir size.

kriz geldiğini düşüyorsanız ve tek başınaysanız arkadaşın bahsettiği gibi öksürmek yararlı olabilir. kendi kendinize vücudunuza kasılma şokları vererek ritmi düzeltmeye yardımcı olabilirsiniz.

ikinci olarak da ki bu da çok önemlidir, fazla hareket etmemeye çalışın. ayaktaysanız mümkünse oturun. fazla heyecanlanmamaya ve panik yapmamaya çalışın. kalbiniz kriz sırasında düzgün çalışmadığından yani yeterli oksijeni vücuda taşıyamadığından, vücut oksijensiz kalmaya başlar. bir de bu oksijen kıtlığında fazla hareket ederek fazla panik yaparak ekstradan oksijeninizi tüketmeyin. sakin kalmaya çalışın, oturun ve illa hareket edecekseniz sakin hareket edin. krizler genelde uzun bir zaman dilimini kapsar. ilk şoku bu şekilde bilinçli sekilde atlatırsanız, krizi tamamen atlamanız da olasıdır. bu yüzden panik yapmamaya çalışın ve en yakın hastahaneye gitmeye bakın.