Beyler gainer dediğiniz olay kilo aldırmak amacıyla üretilmiyor zaten. Ama kilo aldırıcı etkisini es geçmemek gerekir ki sadece bu amaçlada kullanılabilir. Bu gainerlerin içeriğindede sadece karbonhidrat yok bu arada ; bir porsiyonunda 25-30 gr protein bulunuyor b12 vitaminine kadar biton şey mevcud. Yanı cok iyi bir besin tavsiyesi.

Zaten supplement kullanırken onemli olan şey beslenmedir. Beslenme düzenini oturtmadan istediğin supplementi kullan bir gibe yaramaz. Daha öncede düzensiz bir şekilde gainer kullanıdığım için bunu söylüyorum. Beslenme düzenini oturttuktan sonra gainerla birlikte çookk iyi bir sonuç alıyorsun. Sonrasında gainer bitince beslenme düzeninden birşey eksilmediği için ne bir kayıp oluyor ne birşey . Amk 1 ay oldu benim gainer biteli beslenme düzenimi oturttugum için ve iyi beslendiğim için 1,5 haftada 1 kilo alıyorum hala. yani sürekli böyle kilo almayacagım tabiki zamanla azalıcak ama sonucta kilo kaybı falan yasamıyorum