-
26.
0Kardeş babaannenden kalma bilgilerle gelip konuşuyon burda metabolizma hızı ve günlük kalori ihtiyacı kişiden kişiye değişir herkes senin gibi değil 5 ay hayvan gibi yedim o kadar ki artık yemek düşünmekten gına geldi o halde bile 4 kilo aldım düzeni bırakınca 1-2 haftada geri verdim