Evet beyler giydiğiniz kıyafetler üstünüze oturmuyor, arkadaşlarınızın veya akrabalarınızın yanına gittiğiniz zaman laf dönüp dolaşıp sizin zayıflığınıza geliyorsa doğru başlıktasınız.
Şöyle bi 10 kilo alsam, 5 kilo alsam mükemmel olacak dediğinizi duyar gibiyim.
Beyler 1.83 boyundayım ve senelerdir 60-65 kilo arasında gidip geldim. Boyuma göre kilom çok az kalıyordu. Her nekadar cılız ve zayıf hissetmesem de çevremden böyle tepkiler alıyordum. Artık buna bir dur demenin vakti geldi diye düşündüm.Öncelikle beyler, yediklerimin kullandıklarımın hepsini fitnessa giderek tükettim. Deli gibi yağ oranımı yükseltmekten ziyade kas oranımı da arttırmaya yönelik bir program uyguladım. internetten araştırdım, spor salonundaki hocanın tavsiyelerine uydum ve ilk bir ayda tam 8 kilo aldım. Evet ilk ay biraz hızlı oldu ama , şimdi 1,5 haftada 1 kilo alıyorum. Aynı zaman da vücut geliştirmede yapıyorum.
Yazdığım şeyler yanlış olabilir, beynini gibeyim diyenler de olabilir. Ben profesyonel değilim. Sadece uyguladıgım şeyler sonucu kilo almayı başarmış birisiyim ve arkadaşlar hepinizle paylaşacagım.
Ancak baştan söyleyeyim şuanda giydiğiniz kıyafetler 2 ay sonra üstünüze olmayacak ve dolabınızı yenilemek zorunda kalacaksınız : )